Le rythme de travail laisse peu de place à de vrais repas. Les pauses sont écourtées, les déjeuners improvisés et les choix alimentaires dictés par la rapidité. Ce manque d’organisation pousse souvent vers des solutions peu adaptées au quotidien professionnel. Anticiper ses repas ou choisir des options plus pratiques mais équilibrées permet de limiter ces effets sans bouleverser son emploi du temps.