Au quotidien, manger au travail relève souvent du compromis. Entre le manque de temps et les contraintes professionnelles, l’alimentation devient secondaire. Beaucoup optent pour des repas rapides, parfois au détriment de l’équilibre et de l’énergie nécessaire pour tenir la journée.
À long terme, ces habitudes peuvent impacter la concentration et le bien-être. Repenser son alimentation au travail, même légèrement, permet déjà d’améliorer son confort et sa productivité.